3日間のファスティングに挑戦!お腹が空きすぎて頭が回らない!?

【JULIDY】モデル兼インスタグラマーのジュリアとコーディのカップルチャンネル。今回はコーディが初のファスティングに挑戦しました。慣れない酵素ドリンクの味に苦戦したり、ジュリアが普通に食事をしている横で、いかに空腹に耐えられるかが見所の動画となっています。ファスティングに興味がある方必見!!

 

コーディが初のファスティングダイエットに挑戦!空腹に耐えられるのか!?

今回の動画はコーディとジュリアがファスティング用の酵素ドリンクを買いに行くところから始まります。酵素ドリンクは日持ちがしないため、ひとまずこの日は2日分の酵素ドリンクを買いに行く様子。コーディの予想的に、ファスティング中に飲む酵素ドリンクは、コンビニなどに売っている野菜ジュースなどのように美味しいものではなく、セロリなどのTHE健康食品!といったような味がして、美味しくないと思っています。様々な憶測を抱きながら、2人は目黒の「Yes Tokyo」という酵素ドリンク屋さんに到着しました。

Yes Tokyoに到着!

お店の中に入って早々、店内には野菜の匂いが広がっています。このお店には、酵素ドリンクの他にも、新鮮はサラダなどのメニューも取り揃えているようでジュリアは興味津々。コーディはヒアリングシートを記入して、あらかじめ予約しておいた酵素ドリンクを受け取ります。2日分のドリンクを両手に、2人は一度帰宅しました。

今回のファスティングの概要説明

家に帰って、まずコーディは酵素ドリンクを飲む順番を記入し始めました。やり方は色々あるようですが、今回コーディがチャレンジするのは1日6本酵素ドリンクを摂取するものにしたようです。なので大体2時間おきに1本飲む計算になります。

ファスティングをやる人の目的も人それぞれで、ダイエットのため、美容のため、健康のためなどが挙げられます。そのためファスティングを行う際には、ヒアリングが大切で、その目的を最大限に実現させるために、ドリンクの内容や飲む順番などをあらかじめプランニングしてくれるそうです。ちなみにこの酵素ドリンクには野菜や果物の水分しか含まれていないので、かなり栄養価が濃縮されているものだそうです。そのためお値段も若干張り気味の18本セットで25,000円!効果を期待せずにはいられないコーディは早速本日1本目を実食します。

酵素ドリンクのお味は果たして…

コーディが1本目に飲む酵素ドリンクはりんご、オレンジ、金柑、レモン、ショウガで作られたもの。

このドリンクの原材料を聞いて、つい「美味しそう!」と言うジュリア。確かに美味しそうな内容にコーディも一安心。しかし次に飲むドリンクの色が緑色のものなので、「美味しいのは初めだけだ」とネガティブ発言のコーディ。そして一口その酵素ドリンクを口へ運びます。味はなかなかな美味しさらしく、満足の表情のコーディ。しかし果物を使っているせいか、甘すぎたのか逆にしょっぱいものが欲しくなってしまったようです。それを聞いて、ファスティング中のコーディの隣で昼食をとっていたジュリアは申し訳ない気持ちでいっぱいになりました。

2本目はコーディが懸念していた緑色のドリンク

1本目の酵素ドリンクを摂取してから2時間が経過しました。次のドリンクを飲む時間です。1本目は甘い味で美味しくいただけましたが、今回は緑色のドリンクなのでなんだか苦そうなイメージ。材料はほうれん草、ブロッコリー、キャベツ、パセリ、リンゴ、レモン、グレープフルーツです。

匂いを嗅いでみると、草の匂いがしたらしく、思わず顔をしかめるコーディ。いざ実食!少しパセリの味が強いけど、味は美味しいようです。
この時点でコーディはあまりお腹の空き具合は気にならないらしく、むしろこのドリンクを摂取しなければならないということに苦痛を感じるかもしれないと予想しました。

ファスティング1日目を終えての感想

3本目の酵素ドリンクを摂取したあたりから、頭の回転が悪くなってきたと話すコーディ。まだこの時点ではお腹の空きは相変わらず気にならなかったようですが、何かを咀嚼したくなるとのこと。4.5本目になると自分の空腹に耐えられなくなってきて、嗅覚も研ぎ澄まされ、必要以上に食べ物の匂いを感知してしまい、精神的に辛い様子。そして相変わらず頭の回転は遅く、そして眠たくもなるようです。
体の変化はというと、体重がすでに1.5kgも減っていて、効果は感じていると語っています。この調子であと2日間も順調に過ごせるのか少し不安になる場面もありましたが、効果が出ているのを数字で確認できるとやる気に満ちあふれたコーディでした。

断食生活)3日間挑戦!何キロ痩せるの!??Vlog

断食生活)3日間挑戦!何キロ痩せるの!??Vlog
元サイトで動画を視聴: YouTube.

関連する記事